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這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行公寓式酒店訂房資訊程與住宿,才不會敗興而歸
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主要設施
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鄰近景點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
攝取豆類食物，補充優良蛋白質
:查詢觀光景點附近民宿 彙整整理／Flora、摘自／《血糖〈糖尿病〉完全控制的最新療法》井藤英喜著／新自然主義）、圖片來源／shutterstock
蛋白質又可區分為「動物性蛋白質」 及「植物性蛋白質」 兩大類。魚、肉類屬於動物性蛋白質食物，而大豆和豆類製品則是植物性蛋白質的主要來源。穀類等植物性食物也含有植物性蛋白質，但仍以大豆、豆類製品的含量最突出。
大豆、豆類製品是植物性蛋白質的寶庫
除了蛋白質之外，大豆、豆類製品同時含有許多對糖尿病前期及糖尿病患有正面作用的成分。例如大豆異黃酮能夠改善骨質疏鬆症，有助於降低高血脂和癌症的發生機率；大豆卵磷脂具有促進血液循環的作用；大豆皂苷可以消除自由基，進而可預防動脈硬化；大豆油含有的亞麻油酸可有效降低血中膽固醇，抑制動脈硬化的進行。
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達人教你：只吃好豆腐
優質的蛋白質：鰹魚
三餐飲食，是控制血糖的基本功
昔日同袍
: 60年前的八二三戰役中，在女青四中隊服役的陳信妹、楊阿娟、楊豔麗3位同學，18日一同應邀出席北市府八二三戰役60周年紀念音樂會，共同回憶昔日情誼，在活動中宛如小型同學會。（軍聞社莊家宏）
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